Als Möglichkeit, die Übung achtsamen Selbstmitgefühls lebendig zu halten, zu vertiefen und zu teilen, bietet sich (für Menschen, die bereits einen MSC-Kurs besucht haben) ein vierstündiger MSC-Halbtagsretreat an. Ähnlich wie im Kurs können wir weitere Erfahrungen mit zentralen Übungen der Selbstmitgefühlspraxis sammeln und ganz allgemein einige Stunden in wohlwollendem Kontakt mit uns selbst verbringen - und uns (am Ende) darüber austauschen.

Die nächsten Termine:

Anmeldung: amrei.schwalm@gmx.de