Der Ort der Gruppe ist bis auf weiteres:

Rappelkiste / Aktive Schule Potsdam

Liefelds Grund 23-25

14478 Potsdam (Nähe Bahnhof Potsdam-Rehbrücke)

Die Gruppe findet im Mandala-Raum statt (dort, wo auch Lothars und meine MBSR-Kurse stattfinden). Wer sich im Gebäude nicht auskennt: bitte vorher anrufen, dann hänge ich Zettel zur Orientierung auf!

Ansonsten ist eine An- oder Abmeldung nicht nötig, - ich bitte nur darum, pünktlich zu sein, weil ich kurz nach 19 Uhr die Eingangstür schließe.

Die aktuellen Termine:

Montags, 19- ca. 21 Uhr, 14-tägig, in 2015: 12.01., 26.01., 09.02., 23.02., 09.03., 23.03., nach den Osterferien: 13.04., 27.04., 11.05., NICHT am Pfingstmontag (25.05.), 08.06., 22.06., 06.07., nach den Sommerferien: 31.08., 14.09., 28.09., 12.10., nach den Herbstferien: 09.11., 23.11. (fällt aus!!), 07.12., 21.12.

Zum Ablauf des Abends: Am Anfang wird es Zeit für achtsame Bewegung geben (z.B. MBSR-Körperübungen oder Gehmeditation), dann eine Dreiviertelstunde Sitzmeditation in Stille, danach die Möglichkeit des Austauschs. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mindestens einen MBSR- oder MBCT-Kurs gemacht haben und/oder Erfahrung mit der Vipassana-Meditation haben, denn es ist keine eigentliche Einführung in die Methode geplant. Wenn der Wunsch danach besteht, kann ich (oder ggf. anwesende MBSR- oder Vipassana-KollegInnen) eine kurze anfängliche Anleitung zur Erinnerung geben, aber im wesentlichen soll die Gruppe einfach die Gelegenheit zum gemeinsamen Üben bieten.

Die Teilnahme an der Gruppe ist kostenlos, allerdings ist eine Spende immer willkommen und wird für zweierlei verwendet: einerseits für die Kosten des Raums, andererseits als eine Art Stipendienfonds für diejenigen, die an einem längeren Retreat teilnehmen möchten und dafür auf finanzielle Unterstützung angewiesen sind.

Obwohl es meine Idee ist, dass zu den Terminen ausreichend Sitzunterlagen, Kissen und Bänkchen am Ort vorhanden sein sollten (und eine gewisse Anzahl davon auch zur Verfügung steht), sehe ich im Moment noch keine größere Lagerungs-Möglichkeit in den Schulräumen..., deshalb möchte ich Euch bitten, möglichst alles selber mitzubringen, was Ihr braucht. Stühle sind genügend dort!