Vertiefungs- und Auffrischungskurse

Meiner Erfahrung nach gibt es, wenn man einen MBSR- oder MSC-Kurs "zum zweiten (oder xten) Mal" macht, keine "Wiederholung", sondern es ist dies immer eine Gelegenheit zur Vertiefung und dazu, wahrscheinlich ganz neue Erfahrungen zu machen. Sich auch von der Gruppe und mir neu und individuell begleiten zu lassen.

 

Und für mich ist es (stelle ich immer wieder dankbar fest) ein echtes Geschenk, Menschen über einen etwas längeren Zeitraum in ihrer Entwicklung mitzubekommen und begleiten zu dürfen! Deshalb berechne ich auch den "Vertiefern und Auffrischern" grundsätzlich nur 280 €.

Praxis-Vertiefungskurse

 

Seit langem ist es mir ein Anliegen, jenseits der klassischen 8-Wochen-Formate Raum zum gemeinsamen Praktizieren und Austauschen zu bieten (also eine Möglichkeit für’s „Dranbleiben“).

 

Formal wird jeder (zweistündige) Termin in bewährter Weise eine Mischung aus angeleiteten Meditationen und Austausch über die Erfahrungen anbieten, außerdem Anregungen für die Zeit zwischen den Terminen.

 

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass man mindestens einen MBSR-Kurs gemacht hat (egal ob bei mir oder jemand anderem) oder Erfahrung mit Vipassana-Meditation hat, - MSC-Erfahrung ist günstig, aber keine Bedingung.

Es ist keine Voraussetzung, in letzter Zeit oder jemals regelmäßig formal praktiziert zu haben!!

 

Nächster Termin:

 

11.08.-29.09.2019, 8 x Sonntags 18-20 Uhr, Remise Zehlendorf. Bei diesem Kurs wird es Anregungen in Anlehnung an die Gewahrseins-Praxis von Sayadaw U Tejaniya geben, die in meiner Erfahrung besonders alltagstauglich ist. Aber natürlich ist es ebenso möglich, ganz dem eigenen Praxis-Kompass zu folgen!

 

Diese Gelegenheit zur gemeinsamen Praxis möchte ich auf Spendenbasis anbieten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.