Offene Präsenz-Angebote

 

Eine offene Praxis-Möglichkeit in Präsenz wird es 2022/2023 in folgender Form geben:

 

06.02.-27.03.2023, 8 x Montags, 09:30-10:30 Uhr

                                              und 11:00-12:00 Uhr
                   

in der Zossener Str. 31, 10961 Berlin-Kreuzberg (U7 Gneisenaustraße). Der Raum ist groß, gut ausgestattet und wunderschön (finde ich) - und ich biete in diesen beiden montäglichen Stunden eine offene gemeinsame Praxis an: anfangs ca. 15 Minuten Freistil (z.B. in Bewegung), dann eine halbe Stunde Meditation (mit ein paar wenigen, anfänglichen Anregungen aus dem riesigen Feld der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis), dann nochmal 15 Minuten Zeit für Austausch. Wer möchte, kann natürlich gerne bei beiden Stunden dabei sein, aber es ist auch genauso möglich, nur zu einer der Stunden zu kommen. Jeweils 1 Minute nach Beginn schließe ich die Tür, Pünktlichkeit ist also von Vorteil. :-)  

Dies ist kein Meditations-Einführungskurs, überhaupt kein "Kurs" in dem Sinne, sondern einfach eine Möglichkeit für das (gemeinsame) "Dranbleiben", in genau der Häufigkeit, die individuell passt.

Kosten: freiwilliger finanzieller Ausgleich

Voraussetzungen:
- Erfahrung mit der Achtsamkeitspraxis
- tagesaktueller Vorab-Schnelltest, das kann auch ein Schnelltest zu Hause sein
- Eintrag auf der Doodle-Liste (wird demnächst neu erstellt)

Ab 3 Teilnehmer:innen (außer mir) findet der jeweilige Termin statt - maximal 10 Menschen (außer mir) können teilnehmen! Deshalb trage Dich bitte auf der Liste ein und schau kurz vorher nochmal nach, ob genügend Anmeldungen beisammen sind.